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育儿嫂给宝宝添加辅食注意事项-北京易联家政保姆公司

作者:易联管家 来源:摘要 发布时间:2019-07-02 09:57:14
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在找育儿嫂的时候,都要求会做宝宝辅食。育儿嫂给宝宝添加辅食,需要注意几个原则。下面我就简单说说,给点参考:

1、周岁之前拒绝喂盐

2、添加原则:先米糊,然后单一蔬菜,单一水果,复合蔬菜,荤菜,蔬菜加荤菜,鱼类

3、制作辅食的时候,希望能有花样,让宝宝保持新鲜感。有些人,一看宝宝喜欢吃西红柿,就每天都给宝宝吃西红柿,没有花样,时间久了,吃腻了,宝宝就不爱吃了,甚至拒绝吃辅食;

4、慢慢给宝宝养成进食规律,养成习惯。比如说上午吃米糊,下午睡醒吃水果,晚饭跟大家一起吃。时间久了,宝宝习惯了。

婴儿辅食注意事项

制作婴儿辅食的注意事项

1、 选购安全的食材

家庭自制婴幼儿辅食时,应选择天然、新鲜、优质、安全的食材,条件允许的话可以选择有机食品,可以避免添加剂、农药残留的风险。

还有大部分的水果蔬菜新鲜时营养价值最高,所以尽量给宝宝选择新鲜的水果、蔬菜。

2、 食材清洗要干净

辅食制作过程中必须注意清洁、卫生,制作前洗手、保证制作场所及厨房用品清洁。尤其是需要注意食材的生熟分开,以免交叉感染。

食材最好能削皮的要削皮,不能削皮的要在流动的水下多冲洗几遍,减少农药残留。

3、保证食物的安全

除了水果可以直接生吃外,所有的食物需要煮熟。经过高温煮制后,绝大多数的病原微生物均被杀灭。保证宝宝的健康。

4、 辅食要现做现吃

做熟了的食物放的时间太久,不仅食物的营养价值也大大降低,而且容易滋生细菌,宝宝本身的抵抗力就差,吃了之后特别容易发生腹泻。所以宝宝辅食最好是就做就吃,避免吃剩饭。

5、 婴儿辅食不加调味品

一岁以内的婴儿辅食最好保持食物原有的口味,不需要添加盐、糖、味精、姜、葱等调味品。因为此时的婴儿胃肠功能还不完善,过量盐会给肾脏造成负担,而且辛辣的调味品也会刺激胃肠道。容易造成成年后患有肥胖症、高血压、心脑血管的风险。

6、避免进食意外的食物

整粒花生、腰果、鱼刺等婴幼儿特别容易呛入气管、卡在喉咙,禁止食用。婴幼儿进食时应固定位置,必须有成人的看

婴儿辅食注意事项

器具方面,讲究的家庭宝宝的一切东西都是单独的,单独的锅碗瓢盆勺,不讲究的家庭只要锅干净就可以给宝宝做辅食,不过宝宝的碗和勺子最好是单独的。

下面就写几个我自己给孩子做辅食的方法:

1,米粉,这个最简单,40―50度温水冲来就能吃。没有技术含量

2,蛋黄,鸡蛋煮熟取蛋黄,初次添加最好1/4的量,无过敏反应再逐渐增加。一岁时候可以吃整个蛋黄,蛋清不易消化,暂时不要添加。

3,粥,这里分白粥和肉菜粥,白粥可选大米、小米,熬制粘稠就行。肉菜粥就是在白粥的基础上添加肉末(猪肉、鸡肉、牛肉、猪肝)和菜末,粥煮沸以后添加肉末,再煮十分钟左右添加菜,小火熬五分钟就可以了。

4,面条,做面条的汤可以是骨头汤,鱼汤(去除鱼刺),味道鲜美,又有营养。烫煮沸下面条,可以把面条掰成一厘米长短,这样煮出来吃方便,可以在面变软以后加点菜末,营养更全面。

5,南瓜泥,蒸熟的南瓜用勺子挖出来直接吃。

6,各种水果泥,可以直接用勺子刮着吃,也可以用辅食机打碎了吃。

婴儿的辅食可以不添加任何调料,过咸的食物容易加重肾脏负担,也会导致孩子偏向重口味而挑食。

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