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除了泡脚补肾日常工作也很重要

作者:北京易联管家 来源:原创 发布时间:2018-04-24 20:26:06
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  还是那句话,补肾不是男人的专利,我们女人适当的补肾可以让身体变得更健康。上一期我们介绍了《女人最方便最省时的补肾方法-泡脚》,小编我觉得补肾不仅仅可以靠泡脚补肾,我们还应该从另一个方面来进行->日常护肾。

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  日常护肾

  一、食用枸杞

  严格的来说枸杞也算是中药的一种,建议每天吃一把枸杞。枸杞后很多食用方法有很多,比如:煲汤、泡酒、直接吃、泡水等。我这里就说最方便的两种吧,直接吃喝泡水,小编我现在已经离不开枸杞了,没吃喝水的时候里面不放点枸杞根本喝不下去。除了喝水泡枸杞还可以直接放到嘴里吃,如果受不了直接放到嘴里吃的那种味儿可以泡水喝,正宗的枸杞泡在水里之后吃起来是酸酸的味道。我刚开始吃的时候也是有点不习惯,但是想到能补肾我就忍了,结果到现在我发现我已经离不开它了,哈哈哈。

  二、节制性欲

  现在的社会不像一样封建了,婚前同居的情况已经很普遍了,年轻人难免禁不住诱惑,动不动就爆发了。在这里我想说大量的性生活会很伤肾,特别是对于男人来说。所以为了自己的另一半和自己的肾功能请减少性生活吧。尽量的和另一半保持距离,减少两个人之间的独处时间。

  三、适当的腰部按摩

  保护好腰部也就间接的保护好了自己的肾脏,我们建议您经常的按摩腰部,经常按摩自己的腰部可以起到补肾纳气的好效果。

  按摩方法:两只手的掌心相对,相互搓直到掌心发热之后,将两只手掌放在腰上。然后用掌心贴着皮肤,之后上下搓摩自己的腰部,直到有热感为止。早起和夜晚入睡前各做一次就够了。

  希望您看完这篇文章以后可以看看我们的上一篇的文章《女人最方便最省时的补肾方法-泡脚》,两种方法集合起来更有效哦。