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为什么要关注产后情绪

作者:易联管家 来源:原创 发布时间:2018-02-23 17:47:40
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  产后见真情!话我们都会挂在嘴边,但很少有人会用实际行动来证明。但是张杰做到了,整个月子期间,他都陪伴在谢娜的身边,做月子期间怕谢娜闷,就开车带她出来看风景,但不准开车窗。为什么要关注产后情绪?

  产后妈妈是最脆弱的时期,身上的疼痛,哺乳宝宝、家庭关系等面临一系列的问题,对于新妈妈来说,不好好处理这些事情,会导致他们出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。为什么要关注产后情绪,导致产后情绪不稳定的原因有哪些?

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  1、家人的不支持

  宝宝出生后,家人的关注点都转移到了宝宝的身上,让妈妈感觉产前产后落差太大,心理会潜移默化的产生一种负面情绪,如果老公和家人不及时的进行鼓励,宝妈很难走出这种负面情绪。

  2、没有做好充足的准备

  对于宝宝的降临,并没有做好当妈妈的准备,一切都觉的是一场梦,孕期要通过学习育儿知识、宝宝喂养、换尿片等技能,了解宝宝出生后的一些列事情。如果新妈妈没有做好准备,宝宝出生后会产生不适应的感觉,看什么都不会做,很容易导致情绪失控。

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  3、妈妈还是个孩子

  很多新妈妈的年龄在26-27之间,大都是独生子女,都还处于爸妈宠爱的年纪,自己却当了妈妈。这种新妈妈挫抗能力很弱,面临孩子的哭闹,很容易产生不良情绪。

  每一个妈妈都是第一次做妈妈,所以要学会察觉自己的不良情绪,并进行适当的调整,要积极面对,勇敢的跟家人和老公倾诉,正确的化解负面情绪。

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  妈妈的情绪关乎着宝宝的健康,妈妈情绪健康,饮食健康,宝宝的身体会健康,平时多跟宝宝互动,坚持纯母乳喂养,多抚触宝宝,这样能增进母子情绪,减少妈妈的负面情绪。

  家人也要多体谅妻子,不要做无所谓的争吵,多承担家务和照顾孩子的责任,在饮食和抚养孩子方面要征求妻子的意见,多做她喜欢的事情。